Chakra Yoga ist eine achtsame, tiefgehende Praxis, die Körper, Geist und Energie miteinander verbindet.
Im Mittelpunkt stehen die sieben Energiezentren unseres Körpers – die Chakren. Sie beeinflussen, wie wir uns fühlen, wie wir denken und wie wir durchs Leben gehen.

In meinen Stunden verbinden wir fließende Bewegungen, bewusste Atmung, Meditation und feine Impulse zur Selbstwahrnehmung. Jede Einheit widmet sich einem bestimmten Chakra – von der Erdung und Stabilität im Wurzelchakra bis zur Weite und Verbundenheit im Kronenchakra.

Chakra Yoga kann dich dabei unterstützen:

• dich wieder sicher und getragen zu fühlen
• dein Herz zu öffnen und Vertrauen zu stärken
• Klarheit für deinen eigenen Weg zu gewinnen
• Blockaden auf körperlicher und emotionaler Ebene sanft zu lösen
• deine Lebensenergie bewusst wahrzunehmen und zu harmonisieren

Es geht nicht um Leistung oder Perfektion.
Es geht um Spüren.
Um Bewusstsein.
Um die Rückverbindung mit deiner eigenen inneren Weisheit.

In einem geschützten Raum darf alles da sein – Kraft und Verletzlichkeit, Bewegung und Stille.
Du begegnest dir selbst auf eine ehrliche, liebevolle Weise.

Chakra Yoga ist eine Einladung, dich selbst wieder tiefer wahrzunehmen –
und aus deiner Mitte heraus zu leben.

Zeitraum: 10. März- 12. Mai
Wann: dienstags, wöchentlich
Dauer: 7 Termine (in den Ferien und am 07.04.  findet kein Kurs statt)
Kosten: 115,00 Euro